Боль в шейном отделе
Как быстро и эффективно преодолеть боль в шее?
Кто из нас не страдал от боли в шее хотя бы один раз. Иногда бывает достаточно слишком быстро повернуть голову, заснуть на несколько минут или посидеть несколько часов за компьютером, чтобы почувствовать эту сильную боль. К счастью, такие болезни обычно можно преодолеть дома (вы можете прочитать, как это сделать в этой статье).
Что делать, однако, когда боль в шее повторяется или не проходит «нормальными» методами? Сначала проверьте, что может быть за этим. Откуда эта боль?
Причины
Боль в шее обычно связана с чрезмерной мышечной нагрузкой в этой области. Но не всегда. Это может иметь и другие основания, в том числе:
— дегенерация суставов в шейном отделе позвоночника (часто встречается у людей, работающих в положении, которое напрягает шейные суставы, например, за столом),
— травма шеи или плеч, трапеция (например, во время гимнастики или внезапного торможения в автомобиле), заболевания щитовидной железы (воспаление, рак).
Как бороться с болью в мышцах шеи?
Самый правильный вариант — это вызов остеопата (мануального терапевта) на дом, который без последствий снимет болевой синдром и восстановит нормальное положение шеи. Если это невозможно по каким-то причинам, и вы чувствуете сильно напряженные мышцы (например, в результате длительной работы на мониторе), то стоит попытаться расслабить шею, например, с помощью массажа полотенцем. Повесьте полотенце на шею, схватите его за концы и потяните, потирая мышцы шеи. Кроме того, стоит выполнить простые упражнения, которые восстанавливают слегка нарушенные позвонковые изменения: медленно наклоните голову вперед, назад, вправо и влево. Затем поверните его влево и вправо. Повторите несколько раз. Наконец можно втирать в больные мышцы разогревающие гели.
Кроме того, вы можете положить полотенце на шею и попросить кого-нибудь согреть его феном. Также стоит рассмотреть возможность использования согревающих пластырей и мазей с противовоспалительным действием (например, содержащих напроксен или ибупрофен).
А как насчет других болей в шее?
Если дискомфорт не проходит несмотря на использование домашних методов или значительно снижает подвижность, необходимо обратиться к врачу и выявить проблему. Это определенно не обойдется без посещения невролога или травматолога-ортопеда и рентгена шейного отдела позвоночника в двух проекциях. Если снимок подтверждает серьезную дегенерацию, потребуется реабилитация или даже операция. Стоит добавить, что люди, страдающие воспалением щитовидной железы, также жалуются на сильную боль в шее. Боли, характерные для таких заболеваний, чрезвычайно сильны и распространяются на уши или горло. При заболеваниях щитовидной железы используются гормональные препараты, кортикостероиды. Если причина боли — узелки или зоб, может потребоваться хирургическое удаление таких изменений.